Michala Klačman: Soundhealing este calea către bunăstarea mentală

Pe lângă iubirea ei pentru yoga, Mishka a fost vrăjită și de sunetele bolurilor tibetane, a clopoțeilor și a gong-urilor maiestuoase, atât de mult, încât s-a hotărât să practice terapia prin sunete - soundhealing. Ea ne-a răspuns la întrebările despre cum a ajuns la soundhealing, ce fel de cursuri a absolvit în acest domeniu, ce se întâmplă cu corpul în timpul soundhealing-ului și cum se pregătește pentru aceste sesiuni solicitante. Dacă nu ași făcut încă terapie cu sunete, credeți-ne, merită cu siguranță încercată.

Mishka, ce este defapt soundhealing?

Soundhealing înseamnă vindecare prin sunet. Ne putem gândi la acesta, ca la o terapie, sau o abordare terapeutică, în care creăm sunete și folosim instrumente de armonizare acordate la o anumită frecvență de vindecare.

Există un număr mare de sunete și instrumente, trebuie să fim capabili să alegem, să ascultăm și să avem cunoștințe despre proprietățile și acordarea „instrumentelor” muzicale. Sunetele corect selectate și combinate, ajută oamenii să se relaxeze profund și să armonizeze corpul și mintea.

Cum ai intrat tu în contact cu soundhealing-ul?

În 2004, am început să merg la cursuri de yoga, ulterior am urmat cursuri de tutorat unde au fost prezentate și bolurile tibetane. Chiar atunci, după prima „lovitură”, am simțit unde plăcute în corp și relaxare a minții. Am căutat mai multe informații despre aceste instrumente și am finalizat prima mea sesiune de soundhealing cu gong-uri.

Mai târziu au urmat cursuri de cântat la boluri și gong-uri, conduse de Soundhealing Slovakia, în timpul covidului cursuri online la academia de soundhealing, iar anul acesta Gong master training în UK la Hawkwood college, condus de fondatorul soundhealing-ului Don Conreaux și de elevul acestuia Aidan McIntyre. A fost într-adevăr o învățare experiențială, nu numai despre vibrațiile instrumentelor și gongurilor, ci și despre câmpul nostru personal.

Ce fel de instrumente folosești?

În ultimul timp, am încercat să folosesc mai puține instrumente și să le schimb în funcție de set-up-ul pregătit pentru o anumită întâlnire. De la boluri cântătoare, la gong-uri, până la instrumente de armonizare mici, dar eficiente, care evocă sunetele naturii. Toate au un efect comun - scopul este de a încetini undele cerebrale, frecvența cardiacă, de a scădea tensiunea arterială și de a induce o stare profundă de relaxare.

La o sesiune de soundhealing puteți auzi boluri tibetane, boluri zen, gonguri planetare, tobe, kalimba, aquaphone, bețișoare de ploaie, koshi, tobe de tunet, kigonki, zdrăngănitoare, clopoței, scoici și altele. Cel mai puternic efect îl au gongurile și scoica de dimensiuni mari, efectul acestora asupra corpului este de-opotrivă unul de împământare și de înălțare.

Ce se petrece în corpul uman în timpul soundhealing-ului?

În cea mai mare parte a zilei expunem corpul și mintea la sarcini și stimuli solicitanți, iar undele creierului nostru, ca parte a câmpului electromagnetic, funcționează la nivel gamma sau beta. Un sentiment de furie sau frică ne poate controla. Cu cât frecvența este mai mare, cu atât devenim mai iritabili.

În același timp, în cazul unei frecvențe scăzute la acest nivel, pot apărea oboseala și somnolența. În timpul soundhealing-ului, primim unde la nivelurile alfa, theta și delta, ceea ce este deja o meditație profundă și are ca rezultat regenerarea generală a organismului. La aceste niveluri, găsim bunăstare mentală, ne îmbunătățim calitatea somnului și a învățării și, de asemenea, creștem productivitatea și imunitatea corpului nostru. De asemenea, ne putem aprofunda intuiția și ne putem întâlni propriul inconștient.

Gongurile produc sunetul universal OM, care este sunetul vieții. Fiecare gong realizat manual și reglat corespunzător este acordat la o frecvență specifică care acționează asupra câmpurilor energetice sau a chakrelor specifice, aducându-le în armonie.

Eu folosesc în mare parte boluri modelate mecanic, care sunt deja fabricate cu o acordare specifică. Dacă se găsește un instrument „fabricat manual” și nu îi cunoaștem originea și procesul de producție, diapazonul ne va ajuta să stabilim caracteristicile și frecvența. Uneori, însă, este suficient dacă știm să simțim și instrumentul funcționează pentru noi.

Cât de lungă este o terapie de soundhealing?

Soundhealing-ul durează aproximativ 60 – 70 de minute. Importantă este pregătirea clienților, descrierea a ceea ce se va întâmpla, sau se poate întâmpla, manifestarea (determinarea intenției terapiei sau așteptărilor), cântatul în sine (baia cu gong durează aprox. 20 min) și faza finală de Shunya, în care se produce timpul efectiv de vindecare, paradoxal la sfârșitul terapiei.

În vindecarea vedică cu sunete, „shunya” înseamnă vid, sau neant și este asociat cu liniștea absolută sau „tăcerea divină”, care este considerată sursa tuturor sunetelor și vibrațiilor. Această stare de gol este văzută ca un loc în care fluxurile de energie sunt restaurate și echilibrate, promovând armonia generală a corpului, minții și a spiritului.

Cât de mult durează pregătirea pentru soundhealing?

Muult Dacă mai socotim și timpul de curățare și lustruire a instrumentelor, crearea spațiului de armonizare, montajul standurilor, pregătirea durează între 1 și 2 ore. Lectorii care călătoresc și trebuie să efectueze o sesiune de soundhealing, își rezervă de obicei toată ziua pentru aceasta.

Combini soundhealing-ul cu alte terapii?

Da, desigur, face parte din crearea unei atmosfere și a unui mediu liniștit. Oamenii vin să se relaxeze și chiar de la început ar trebui să simtă bunăstare și pace. Pentru curățarea spațiului folosesc buchete aromaterapeutice de salvie și înaninte de începerea sesiunii palo santo, eventual pomendre de spațiu conținând uleiuri esențiale, cu diferite efecte energetice.

La sesiune apar de asemenea și cărțile de tarot, este și o formă de psihoterapie care folosește cărțile, pentru a susține autocunoașterea și dezvoltarea. Aceste cărți pot ajuta oamenii să-și exploreze sentimentele, gândurile și situațiile din viață. Atmosfera poate deveni foarte relaxată, în cazul în care acestea se nimeresc a fi bune

Se întorc oamenii la soundhealing? I s-a întâmplat cuiva ca starea lui de sănătate și cea psihică, să se îmbunătățească semnificativ după terapie?

Dacă oamenii se întorc, este un semn că soundhealing-ul îi ajută. Eu însumi am primit o terapie de la colega mea, după o accidentare la gât și de la o zi la alta țiuitul din urechi a încetat și coloana cervicală s-a relaxat.

Majoritatea oamenilor nici nu știu la ce să se aștepte, atunci când vin pentru prima dată. Vibrațiile emise de gong și suntele instrumentelor sunt în general foarte plăcute. Așa cum se spune, „transformarea doare“, se pot face simțite rănile mai vechi, nu doar cele de pe corpul fizic, ci și cele de pe suflet. Dacă un anumit sunet ne place inexplicabil de mult, dar și dacă ne displace, ambele cazuri reprezintă faptul că soundhealing-ul funcționează.

Dacă oamenii se bucură de terapie în mod regulat și au încredere în proces și în propria persoană, ei sunt pe calea cea bună către vindecare și ating stări meditative.

Am mulți clienți, pe care soundhealing-ul i-a ajutat să scape de dureri fizice și să își ajusteze mentalitatea. Pur și simplu vi se îmbunătățește rezonanța corpului și strălucirea din interiorul vostru. Există însă și persoane, care vin cu frică și pleacă cu una și mai mare. Câteodată pot ieși din adâncul interiorului nostru, lucruri pe care subconștientul nostru ne-a făcut să le ignorăm pentru mult timp. Depinde doar de noi cu ce vibrație dorim să ne alimentăm acest câmp. Soundhealing-ul poate doar să ne ajute cu asta.

Cu ce te ajută pe tine personal terapia prin sunete? O utilizezi și pentru tine, sau în famile?

Pe mine personal mă ajută cel mai mult faptul, că îi ajut pe alții. Bineînțeles că atunci când țin o sesiune cu gong-uri și instrumente, acestea au efect și asupra mea, dar este și o muncă foarte solicitantă. Necesită putere fizică și concentrare, dar chiar și așa, după 4 ore simt o mare recunoștință, iubire și relaxare.

Am și eu zile în care sunt bolnavă, sau nu mă simt bine, însă în asemnea cazuri anulez sesiunile, deoarece vibrația mea, ar putea afecta procesul terapiei. Trebuie să fiu în forță și într-o stare mentală bună, pentru a putea aduce oamenii într-o stare de relaxare profundă, prin intermediul sunetelor.

Chiar și eu merg la diferite festivaluri și întâlniri și caut soundhealing-ul din poziția de client. Cu toate acestea, pe mine, terapia cu sunet mă ajută cu siguranță în fiecare zi și datorită acesteia am rămas însărcinată după lungi încercări. Dar aceasta este o altă poveste despre o viață fericită Văd pe copiii mei, cât de mult îi fascinează instrumentele și cum acestea susțin fericirea și relaxarea din interiorul lor.