Sarea în bucate și în materie de baie

Dacă îmbogățiți baia caldă cu sare de baie, pe lângă relaxarea mușchilor și eliminarea stresului, vă veți răsfăța și cu o doză de minerale, veți susține procesele de detoxifiere ale organismului și veți fi, de asemenea, mulțumiți de pielea dvs hidratată și moale. Câtă sare se pune în apa de baie și cât de lungă trebuie să fie baia, este suficientă o baie a picioarelor, sărurile de baie sunt potrivite și pentru copii?

Poftiți, alegeți

La noi puteți alege din mai mult de 20 de tipuri de săruri de baie. Multe dintre acestea au la bază sare din Marea Moartă plină de minerale și sunt îmbogățite cu uleiuri esențiale, plante sau cu nămol vindecător pentru un efect mai bun asupra pielii.

Cea mai recentă adăugare în familia sărurilor de baie, este un balsam pentru sistemul nervos Sare de baie Mango cu un parfum captivant, ușor dulce, al îndrăgitului fruct exotic.

De ce să puneți sare în apa de baie?

Doar baia caldă în sine, calmează mușchii și psihicul, dilată vasele de sânge, ceea ce îmbunătățește circulația sângelui și sistemul limfatic, iar prin adăugarea de sare de baie multiplicați și mai mult acest efect.

Pielea este hidratată și purificată, sarea susține mecanismele naturale de detoxifiere ale organismului și în același timp menține umiditatea în piele, făcând-o mai moale și mai hidratată. Atenție, acest efect se poate transforma într-un efect de uscare, dacă faceți o baie mai lungă de 30 de minute.

Prin piele corpul absoarbe minerale (în special magneziu, pentru susținerea mușchilor și somn odihnitor), ierburile medicinale din sărurile de baie pot avea efecte antiinflamatoare, liniștitoare sau stimulatoare, iar atunci când folosiți sare parfumată, vă tratați sufletul cu efectul benefic al aromaterapiei.

Pe scurt, putem spune, că veți ieși din baie ca o persoană nouă, relaxată și mulțumită. O baie în apă mai caldă promovează un somn bun, iar cea în apă mai rece vă încarcă cu energie pentru tot restul zilei.

Baia este potrivită și pentru copii, sărurile de baie pentru aceștia, sunt îmbogățite cu uleiuri esențiale, de exemplu împotriva răcelii, sau pentru un somn bun.

Cum să vă pregătiți baia cu sare de baie

Pentru o baie completă utilizați 1-2 căni de sare (200-400 g) la o cadă plină cu apă, sau recomandați recomandările producătorului. Înainte de a intra în apă, lăsați sarea să se dizolve.

Temperatura apei nu ar trebui să depășească 38°C, apa prea fierbinte are un efect de uscare asupra pielii. Timpul optim petrecut în apa cu sare de baie este de 15-30 de minute, după baie uscați-vă ușor, nu este nevoie să vă clătiți, sau să vă spălați cu săpun, sau gel de duș.

Efectele băii vor fi susținute de o împachetare uscată. După baie, înveliți-vă într-o pătură și relaxați-vă cel puțin o jumătate de oră. Acest lucru va sprijini o mai bună absorbție a mineralelor, circulația sângelui, o relaxare mai aprofundată a mușchilor și va elibera stresul. Această procedură este ideală înainte de somn, iar în cazul acesta puteți schimba împachetarea uscată, direct cu patul.

Baia parțială a picioarelor

Dacă nu doriți să vă scufundați complet în cadă, sau nu aveți una, un efect bun are și baia picioarelor, este rapidă și vă va revigora plăcut. Sunt suficiente 15-20 de minute și un lighean pentru 5-10 litri de apă, pentru ca apă să vă ajungă cel puțin până la glezne.

Adăugați 1/2 sau 1 cană de sare (100-200 g) și amestecați până aceasta se dizolvă. Pentru baia picioarelor puteți folosi apă mai caldă (37-40°C), dar vara, nu ezitați să umpleți ligheanul doar cu apă călduță, însă aveți grijă ca sarea să fie complet dizolvată înainte de baie. După baie uscați ușor tălpile și puteți să vă răsfățați chiar și cu un masaj scurt al acestora.

Spăriți peste acestei băi relaxante, fie parțiale, fie complete, în cazul în care aveți răni deschise, sau afecțiuni ale pielii, iar în cazul unor probleme mai grave de sănătate, de preferință întrebați medicul dacă aceste băi sunt adecvate, sau nu pentru dvs. Înainte și după efectuarea băilor este recomnadat să vă hidratați corespunzător.