Terapia neuro-somatică și aboradrea holistică a tratamentului

Conform modelului bio-psiho-social, știm de mult timp că factorii biologici precum sănătatea fizică și condiția fizică sunt legați direct de factorii psihologici în ceea ce privește experiența emoțională, sau sănătatea mintală. Din fericire, există modalități de a renunța la traume din trecut, care provoacă durere și stagnare în viața noastră.

Abordarea holistică a sănătății umane

Esența abordării holistice a fost surprinsă deja de de Aristotel, căruia i se atribuie afirmația "Întregul este mai mult decât suma părților sale.“ O viziune holistică, sau completă, promovează teoria conform căreia, dacă o persoană dorește să se vindece cu adevărat de o boală, trebuie să lucreze la toate cele trei niveluri ale existenței umane: suflet, minte și corp.

Abordarea holistică se bazează pe echilibru și susține că fiecare boală își are originea în psihic, prin urmare încearcă să găsească o soluție, care să țină cont de cauza bolii.

În practică, folosind o abordare holistică, pacientul ca întreg, o ființă, este întotdeauna mai important decât boala în sine. Terapeutul se ocupă de toate aspectele vieții unei persoane, iar tratamentul presupune eliminarea cauzei bolii, nu doar atenuarea simptomelor. Unul dintre principii este, de asemenea, utilizarea abilităților de auto-vindecare ale persoanei.

Terapia somatică

Somatizarea înseamnă întruchipare, transpunere în corpul fizic. Acest lucru ne arată, că în această sferă, ne vom ocupa de manifestarea psihicului pacientului pe latura fizică, somatică.

În termeni populari, atunci când aveți dureri de spate, vă simțiți inconfortabil, nervos și nu aveți chef să faceți activitățile preferate obișnuite. Este o reacție naturală. Iar dacă treceți printr-o perioadă psihologică dificilă, sau experimentați un fel de traumă psihologică, unde sunt stocate tote aceste blocaje psihologice? Le purtăm pe toate în corpul nostru, ca pe o povară.

Corpul nostru este literalmente ca un depozit de emoții și sentimente neprocesate și reprimate. Astfel, terapia somatică se concentrează pe legătura dintre corp și minte. Vindecarea traumelor trecutului va permite unei persoane să avanseze și să gestioneze problemele viitoare cu mai multă ușurință.

Cu ajutorul unui terapeut, puteți parcurge diverse exerciții și tehnici, care vă vor ajuta să deveniți mai conștienți de corpul dvs și de senzațiile trăite de acesta. Acest lucru include observarea modului în care se simte corpul dvs în anumite situații, concentrarea asupra respirației dvs, efectuarea de mișcări blânde pentru a elibera tensiunea și energia blocată, sau exerciții de împământare pentru a vă readuce în momentul prezent.

Există mai multe tipuri de terapie somatică. Tocmai terapia neuro-somatică este cea, care se concentrează pe identificarea surselor ascunse de tensiune și durere fizică în sistemul nervos, sistemul osos și țesuturile moi.

Femeile au adesea blocaje și energie stagnantă în zona articulațiilor șoldului. Cu toate acestea, există o soluție eficientă pentru această problemă, și anume exercițiile de yoga pentru „deschiderea” articulațiilor șoldului.

Blocajele emoționale se pot manifesta aproape oriunde în corpul fizic, ele trebuie doar să fie corect identificate și eliminate cu exerciții și tehnici manuale. Acesta este și motivul pentru care masajul, este una dintre cele mai vechi proceduri medicale încă din timpurile preistorice. Cu ajutorul acestuia, putem tratat corpul și mintea în profunzime.